种奇怪的方法来欺骗自己提高工作效率

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生产力往往是一种内部斗争：懒惰的你与积极进取的你。懒惰的你说：“今天还没到期，再等几个小时吧。” 有动力的你说：“你越快解决这个问题，你就能越快地转向更有趣的事情！” 对于连续拖延者来说，你懒惰的一面可能是极其有害的。拖延会导致高压力、最后一刻的混乱，有时甚至会错过最后期限。 提高工作效率就是学习如何抵制懒惰的冲动。有时你必须想出一些技巧才能获胜。尝试一下这些有点奇怪的建议，看看它们是否有助于吸引有动力的你： 1. 自言自语 对于精神稳定的工作者来说，大声沉思是完全可以接受的活动。它可以帮助您建立自信并使大脑平静，研究表明 自言自语可以提高任务绩效。当你需要全神贯注时，用一些鼓舞人心的话来鼓励自己。 “我每天都会问这些什么是最有趣的事么能让我赚最多的什么能让我立即赚果可能的话，我会从首先解决这三个问题的活动。识促当你让自己在私人演讲中变得富有成效时，要记住两件事： 1.改变你的代词。

用第三人称称呼自己，或使用“你”而不是“我例如“你今天做得很好。研究表明它有助于 取得更好的结果。说积极的话。负面的话语会导致负面的心态——而这并不能说服你完成更多的事情。 2. 设立竞赛：你对你 这对于竞争精神尤其有效，但也适用于非竞争精神。挑战自己，打破工作中的个人记录，或者比您预期更快地完成工作。前面有一项无聊的任务吗？给自己一个小时的时间，与自己的拖延赛跑。它可能 瑞典手机号码数据 会让您保持正轨，这样您就不会在任务中检查您的社交媒体帐户。 “如果我给自己一个小时做某件事，我会看看我能多快完成它。席执行官 与时间赛跑是自我竞争的一个想法，但这并不是你与自己竞争的唯一方式：当你完成一项具有挑战性的任务时，请自己喝杯你最喜欢的咖啡，或者关掉你的手机（不！），直到你完成任务。重新完成了一个项目。在评论中分享您的一些其他想法！ 3. 将未来的电子邮件安排在周日抄送自己 如果你周日开始工作是为了让你的一周有一个良好的开端，那么你实际上可能会削弱你的动力。



完成几项小任务会让你感到有成就感，并有助于激发你的“不要停止！”的感觉。通过在周日完成所有这些工作，你在整个星期都失去了自己的小情绪助推器。 但我们并不是建议你停止在周日安排电子邮件——事实上，如果你能让它为你所用，这将是一个非常聪明的提高生产力的技巧。相反，请参考 的建议：抄送这些电子邮件，以便在发送后它们会显示在您的收件箱中。看到你自己的电子邮件将很好地提醒你本周已经完成的事情，并且可以给你动力，让你继续做好工作。 “每周日，我都会安排周一、周二、周三和周四早上发送电子邮件（我抄送自己，这样我就可以记住我发送的内容）。令人惊奇的是，看着我过去的自己向人们发送电子邮件，会激发我的动力并激励我工作，但确实如此。当我度过艰难的一天时，这是一个巨大的推动。联合创始人兼营销技术专家 4.对着镜子微笑 “无论你做什么，总是以微笑开始新的一天。（我已经尝试过。当你皱着眉头进入工作场所时，一切都不顺利。